Corpus Dicio — Русский

Спортивная академия
Сила, движение, здоровье — вот девиз Corpus Dicio!

Хотите попробовать? Запишитесь на пробное занятие!

Расположенный на Вильмерсдорфер штрассе, в самом сердце Wilma (бывший Wilmersdorfer Arkaden), Corpus Dicio сочетает в себе силу, гибкость и здоровье для достижения полного благополучия.

Движимые нашей страстью к спорту, мы поддерживаем индивидуальное развитие и строим дружную и сплоченную команду единомышленников через совместные тренировки.

Мы сосредоточены на осмысленных тренировках, ориентированных на здоровье и сведенных к самому необходимому. Функциональный тренинг, бразильское джиу-джитсу, муай-тай, стретчинг и мобильность или пилатес — у нас вы найдете занятия на любой вкус.

Для нас очень важны дружелюбие и уважение, особенно в детских единоборствах.

Команда Corpus Dicio состоит из опытных тренеров под руководством основателя Даниэля Бона и менеджера спортзала Зении Мадсен. Отличное образование и многолетний опыт — отличительная черта наших сотрудников.

Откройте для себя Corpus Dicio и достигните нового уровня физической формы и благополучия!

Дополнительная информация:

Телефон: +49 30 62 87 82 86

Email: info@corpus-dicio.com

Подпишитесь на нас в социальных сетях:

Facebook: [Corpus Dicio Facebook]
Instagram: [Corpus Dicio Instagram]

Функциональный тренинг: Основа здоровой и полноценной жизни

Функциональный тренинг в Corpus Dicio

Функциональный тренинг в Corpus Dicio является объединяющей основой для всех предлагаемых дисциплин: боевые искусства, стретчинг и мобильность, а также пилатес. Но его также можно практиковать отдельно, чтобы создать здоровую основу для полноценной жизни.

Тренировка фокусируется на теле и использует функциональные цепи движений, которые одновременно задействуют несколько групп мышц. Специально используется следующее оборудование: гири, петли TRX, ViPR, фасциальные роллы и мячи, канаты, кольца и мешки с песком.

Тело рассматривается как единое целое, при этом важная роль отводится стабильности корпуса.

В правильно проводимый функциональный тренинг всегда включается кондиционная подготовка в виде круговых тренировок.

Функциональный тренинг в Corpus Dicio предлагает:

  • Повышение силы, выносливости и гибкости
  • Улучшение осознания тела и координации
  • Снижение риска травм
  • Укрепление иммунной системы
  • Повышение психологического благополучия

Независимо от того, занимаетесь ли вы боевыми искусствами, пилатесом или просто хотите оставаться здоровым и подтянутым, функциональный тренинг является идеальной основой для полноценной жизни.

Бразильское джиу-джитсу и муай-тай

Боевые искусства в Corpus Dicio: Больше, чем просто тренировки

Боевые искусства — это гораздо больше, чем просто вид спорта. Они предлагают возможность самосовершенствоваться, повышать уверенность в себе и развивать душевную силу.

Став идеальным противовесом работе, боевые искусства укрепляют тело во многих отношениях. В Corpus Dicio на первом плане стоят уважение, честность и удовольствие.

Все тренировки имеют четкую структуру:

  • Разминка
  • Обучение технике
  • Парные упражнения
  • Отработка приемов или спарринг

В бразильском джиу-джитсу акцент делается на командной работе и укреплении сплоченности.

Помимо спортивной пользы и пользы для здоровья, бразильское джиу-джитсу, как и муай-тай, предлагает эффективные техники самообороны.

Наши группы смешанные по возрасту и полу. В каждой группе мы индивидуально подходим ко всем уровням подготовки. Никто не будет перегружен, но и никто не останется без должного внимания.

Уверенность в себе благодаря личному опыту и практическим навыкам самообороны — вот суть наших курсов.

Откройте для себя преимущества занятий боевыми искусствами в Corpus Dicio:

  • Укрепление тела и духа
  • Уверенность в себе и душевная сила
  • Эффективная самооборона
  • Веселье и товарищество в группе
  • Уважение и честность
Стретчинг и мобильность, Пилатес: Больше, чем просто баланс

Стретчинг и мобильность, а также пилатес идеально дополняют все высокоинтенсивные виды спорта. Но даже сами по себе они могут значительно улучшить ваше здоровье.

Тренировка мозга, замедление и профилактика

  • Тренировка мозга: Обе дисциплины улучшают концентрацию внимания и осознание тела.
  • Замедление: Они создают пространство, чтобы отключиться от повседневной жизни и снять стресс.
  • Профилактика: Предотвращают проблемы с осанкой и последствия современного образа жизни.

Отдельное помещение для дополнительного расслабления

  • Тишина и расслабление: В нашей отдельной комнате для йоги вы сможете обрести необходимую гармонию.
  • Индивидуальное использование: Помещение также можно использовать индивидуально вне занятий.

Тренировки для всей семьи

  • Комбинируемые занятия: Расписание занятий позволяет родителям заниматься стретчингом, мобильностью или пилатесом, пока их дети тренируются на боевых искусствах.

Откройте для себя преимущества занятий стретчингом, мобильностью и пилатесом в Corpus Dicio:

  • Повышение подвижности и гибкости
  • Улучшение осознания тела и координации
  • Снижение риска травм
  • Укрепление мышц кора
  • Снятие стресса и расслабление
Боевые искусства для детей: Да, это возможно!

Многие родители сомневаются, подходят ли боевые искусства для их ребенка. Но эти сомнения беспочвенны: боевые искусства приносят детям много пользы.

Развитие командного духа и честной игры

  • Совместные тренировки: Дети учатся работать в команде и относиться друг к другу справедливо.
  • Уважение и дисциплина: Боевые искусства воспитывают уважение и дисциплину.

Уверенность в себе и самообладание

  • Осознание тела и сила: Дети лучше узнают свое тело и развивают здоровую уверенность в своих способностях.
  • Самооборона: Изученные приемы можно использовать для самообороны в случае опасности.

Опытные инструкторы и мотивирующая атмосфера

  • Детские тренировки: Наши опытные инструкторы делают тренировки для детей увлекательными и мотивирующими.
  • Веселье и удовольствие: Веселье и удовольствие — наши главные приоритеты.

Возрастные группы и гибкое расписание занятий

  • Разные возрастные группы: Группы рассчитаны на детей от 5 до 7 лет, от 8 до 13 лет и от 14 до 17 лет.
  • Тренировки во второй половине дня: Тренировки проходят во второй половине дня.
  • Гибкий график для родителей: Расписание занятий позволяет родителям заниматься спортом, выпить кофе или сделать покупки в центре.

Минимальное количество снаряжения

  • Кимоно для бразильского джиу-джитсу: Обычное кимоно для бразильского джиу-джитсу уже доступно за несколько евро.

Откройте для себя преимущества занятий боевыми искусствами для вашего ребенка в Corpus Dicio:

  • Укрепление командного духа и честности
  • Уверенность в себе и самообладание
  • Опытные тренеры и мотивирующая атмосфера
  • Возрастные группы
  • Минимум снаряжения
Расписание занятий и семинары

Бронируйте занятия быстро, легко и удобно с помощью приложения

Забронируйте свои занятия быстро, легко и удобно с помощью нашего приложения. Помимо расписания занятий, вы также найдете там свой персональный тренировочный план и сможете общаться с другими участниками для совместных тренировок, даже вне занятий. Приложение можно скачать здесь:

  • App Store: [Ссылка на App Store Corpus Dicio] ([LINK APPLE])
  • Google Play: [Ссылка на Google Play Corpus Dicio] ([LINK GOOGLE])
Инструкции, условия и регистрация

Corpus Dicio — Фитнес-центр в Берлине

Corpus Dicio расположен по адресу Вильмерсдорфер штрассе 46, 10627 Берлин, Германия, в торговом центре «Wilma» — с собственной парковкой.

Добраться на общественном транспорте также легко и удобно. В пешей доступности находятся:

  • Станция метро «Bismarckstraße»
  • Станция метро «Wilmersdorfer Straße»
  • Станция городской электрички (S-Bahn) «Charlottenburg»

Дополнительно ходят автобусы по Кантштрассе и Кайзер-Фридрих-Штрассе.

Хотите записаться на пробное занятие?

Пожалуйста, свяжитесь с нами!

… просто отправьте электронное письмо по адресу info@corpus-dicio.com или воспользуйтесь контактной формой в меню.

Важно: Пожалуйста, возьмите с собой паспорт на пробное занятие.

Стоимость пробного занятия: 25 евро. Эта сумма будет вычтена из регистрационного сбора.

Абонементы

  • Для взрослых
    • 12 месяцев: 109,00 евро в месяц + единоразовый регистрационный сбор 49,00 евро
  • Школьники, студенты
    • 12 месяцев: 89,00 евро в месяц + единоразовый регистрационный сбор 49,00 евро
  • Дети 8-14 лет
    • Возможность разового пробного занятия
    • 12 месяцев: 69,00 евро в месяц + единоразовый регистрационный сбор 49,00 евро
    • Пробный месяц — 69,00 евро
  • Дети 5-7 лет
    • Возможность разового пробного занятия
    • 12 месяцев: 69,00 евро в месяц + единоразовый регистрационный сбор 49,00 евро
    • Пробный месяц — 69,00 евро