Спортивная академия
Сила, движение, здоровье — вот девиз Corpus Dicio!
Хотите попробовать? Запишитесь на пробное занятие!
Расположенный на Вильмерсдорфер штрассе, в самом сердце Wilma (бывший Wilmersdorfer Arkaden), Corpus Dicio сочетает в себе силу, гибкость и здоровье для достижения полного благополучия.
Движимые нашей страстью к спорту, мы поддерживаем индивидуальное развитие и строим дружную и сплоченную команду единомышленников через совместные тренировки.
Мы сосредоточены на осмысленных тренировках, ориентированных на здоровье и сведенных к самому необходимому. Функциональный тренинг, бразильское джиу-джитсу, муай-тай, стретчинг и мобильность или пилатес — у нас вы найдете занятия на любой вкус.
Для нас очень важны дружелюбие и уважение, особенно в детских единоборствах.
Команда Corpus Dicio состоит из опытных тренеров под руководством основателя Даниэля Бона и менеджера спортзала Зении Мадсен. Отличное образование и многолетний опыт — отличительная черта наших сотрудников.
Откройте для себя Corpus Dicio и достигните нового уровня физической формы и благополучия!
Дополнительная информация:
Телефон: +49 30 62 87 82 86
Email: info@corpus-dicio.com
Подпишитесь на нас в социальных сетях:
Facebook: [Corpus Dicio Facebook]
Instagram: [Corpus Dicio Instagram]
Функциональный тренинг: Основа здоровой и полноценной жизни
Функциональный тренинг в Corpus Dicio
Функциональный тренинг в Corpus Dicio является объединяющей основой для всех предлагаемых дисциплин: боевые искусства, стретчинг и мобильность, а также пилатес. Но его также можно практиковать отдельно, чтобы создать здоровую основу для полноценной жизни.
Тренировка фокусируется на теле и использует функциональные цепи движений, которые одновременно задействуют несколько групп мышц. Специально используется следующее оборудование: гири, петли TRX, ViPR, фасциальные роллы и мячи, канаты, кольца и мешки с песком.
Тело рассматривается как единое целое, при этом важная роль отводится стабильности корпуса.
В правильно проводимый функциональный тренинг всегда включается кондиционная подготовка в виде круговых тренировок.
Функциональный тренинг в Corpus Dicio предлагает:
- Повышение силы, выносливости и гибкости
- Улучшение осознания тела и координации
- Снижение риска травм
- Укрепление иммунной системы
- Повышение психологического благополучия
Независимо от того, занимаетесь ли вы боевыми искусствами, пилатесом или просто хотите оставаться здоровым и подтянутым, функциональный тренинг является идеальной основой для полноценной жизни.
Бразильское джиу-джитсу и муай-тай
Боевые искусства в Corpus Dicio: Больше, чем просто тренировки
Боевые искусства — это гораздо больше, чем просто вид спорта. Они предлагают возможность самосовершенствоваться, повышать уверенность в себе и развивать душевную силу.
Став идеальным противовесом работе, боевые искусства укрепляют тело во многих отношениях. В Corpus Dicio на первом плане стоят уважение, честность и удовольствие.
Все тренировки имеют четкую структуру:
- Разминка
- Обучение технике
- Парные упражнения
- Отработка приемов или спарринг
В бразильском джиу-джитсу акцент делается на командной работе и укреплении сплоченности.
Помимо спортивной пользы и пользы для здоровья, бразильское джиу-джитсу, как и муай-тай, предлагает эффективные техники самообороны.
Наши группы смешанные по возрасту и полу. В каждой группе мы индивидуально подходим ко всем уровням подготовки. Никто не будет перегружен, но и никто не останется без должного внимания.
Уверенность в себе благодаря личному опыту и практическим навыкам самообороны — вот суть наших курсов.
Откройте для себя преимущества занятий боевыми искусствами в Corpus Dicio:
- Укрепление тела и духа
- Уверенность в себе и душевная сила
- Эффективная самооборона
- Веселье и товарищество в группе
- Уважение и честность
Стретчинг и мобильность, Пилатес: Больше, чем просто баланс
Стретчинг и мобильность, а также пилатес идеально дополняют все высокоинтенсивные виды спорта. Но даже сами по себе они могут значительно улучшить ваше здоровье.
Тренировка мозга, замедление и профилактика
- Тренировка мозга: Обе дисциплины улучшают концентрацию внимания и осознание тела.
- Замедление: Они создают пространство, чтобы отключиться от повседневной жизни и снять стресс.
- Профилактика: Предотвращают проблемы с осанкой и последствия современного образа жизни.
Отдельное помещение для дополнительного расслабления
- Тишина и расслабление: В нашей отдельной комнате для йоги вы сможете обрести необходимую гармонию.
- Индивидуальное использование: Помещение также можно использовать индивидуально вне занятий.
Тренировки для всей семьи
- Комбинируемые занятия: Расписание занятий позволяет родителям заниматься стретчингом, мобильностью или пилатесом, пока их дети тренируются на боевых искусствах.
Откройте для себя преимущества занятий стретчингом, мобильностью и пилатесом в Corpus Dicio:
- Повышение подвижности и гибкости
- Улучшение осознания тела и координации
- Снижение риска травм
- Укрепление мышц кора
- Снятие стресса и расслабление
Боевые искусства для детей: Да, это возможно!
Многие родители сомневаются, подходят ли боевые искусства для их ребенка. Но эти сомнения беспочвенны: боевые искусства приносят детям много пользы.
Развитие командного духа и честной игры
- Совместные тренировки: Дети учатся работать в команде и относиться друг к другу справедливо.
- Уважение и дисциплина: Боевые искусства воспитывают уважение и дисциплину.
Уверенность в себе и самообладание
- Осознание тела и сила: Дети лучше узнают свое тело и развивают здоровую уверенность в своих способностях.
- Самооборона: Изученные приемы можно использовать для самообороны в случае опасности.
Опытные инструкторы и мотивирующая атмосфера
- Детские тренировки: Наши опытные инструкторы делают тренировки для детей увлекательными и мотивирующими.
- Веселье и удовольствие: Веселье и удовольствие — наши главные приоритеты.
Возрастные группы и гибкое расписание занятий
- Разные возрастные группы: Группы рассчитаны на детей от 5 до 7 лет, от 8 до 13 лет и от 14 до 17 лет.
- Тренировки во второй половине дня: Тренировки проходят во второй половине дня.
- Гибкий график для родителей: Расписание занятий позволяет родителям заниматься спортом, выпить кофе или сделать покупки в центре.
Минимальное количество снаряжения
- Кимоно для бразильского джиу-джитсу: Обычное кимоно для бразильского джиу-джитсу уже доступно за несколько евро.
Откройте для себя преимущества занятий боевыми искусствами для вашего ребенка в Corpus Dicio:
- Укрепление командного духа и честности
- Уверенность в себе и самообладание
- Опытные тренеры и мотивирующая атмосфера
- Возрастные группы
- Минимум снаряжения
Расписание занятий и семинары
Бронируйте занятия быстро, легко и удобно с помощью приложения
Забронируйте свои занятия быстро, легко и удобно с помощью нашего приложения. Помимо расписания занятий, вы также найдете там свой персональный тренировочный план и сможете общаться с другими участниками для совместных тренировок, даже вне занятий. Приложение можно скачать здесь:
- App Store: [Ссылка на App Store Corpus Dicio] ([LINK APPLE])
- Google Play: [Ссылка на Google Play Corpus Dicio] ([LINK GOOGLE])
Инструкции, условия и регистрация
Corpus Dicio — Фитнес-центр в Берлине
Corpus Dicio расположен по адресу Вильмерсдорфер штрассе 46, 10627 Берлин, Германия, в торговом центре «Wilma» — с собственной парковкой.
Добраться на общественном транспорте также легко и удобно. В пешей доступности находятся:
- Станция метро «Bismarckstraße»
- Станция метро «Wilmersdorfer Straße»
- Станция городской электрички (S-Bahn) «Charlottenburg»
Дополнительно ходят автобусы по Кантштрассе и Кайзер-Фридрих-Штрассе.
Хотите записаться на пробное занятие?
Пожалуйста, свяжитесь с нами!
… просто отправьте электронное письмо по адресу info@corpus-dicio.com или воспользуйтесь контактной формой в меню.
Важно: Пожалуйста, возьмите с собой паспорт на пробное занятие.
Стоимость пробного занятия: 25 евро. Эта сумма будет вычтена из регистрационного сбора.
Абонементы
- Для взрослых
- 12 месяцев: 109,00 евро в месяц + единоразовый регистрационный сбор 49,00 евро
- Школьники, студенты
- 12 месяцев: 89,00 евро в месяц + единоразовый регистрационный сбор 49,00 евро
- Дети 8-14 лет
- Возможность разового пробного занятия
- 12 месяцев: 69,00 евро в месяц + единоразовый регистрационный сбор 49,00 евро
- Пробный месяц — 69,00 евро
- Дети 5-7 лет
- Возможность разового пробного занятия
- 12 месяцев: 69,00 евро в месяц + единоразовый регистрационный сбор 49,00 евро
- Пробный месяц — 69,00 евро