Kraft, Bewegung, Gesundheit – typisch Corpus Dicio!

Functional Training: Die Basis für ein gesundes und erfülltes Leben

Functional Training ist bei Corpus Dicio die verbindende Basis für alle angebotenen Disziplinen: Kampfsport, Stretch & Mobility und Pilates. Es kann aber auch alleinstehend trainiert werden, um eine gesunde Grundlage für ein erfülltes Leben zu schaffen.

Das Training fokussiert sich auf den eigenen Körper und nutzt funktionelle Bewegungsketten, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Hilfsmittel wie Kettlebells, Schlingentrainer, ViPR, Faszienrollen und -bälle, Seile, Ringe und Sandsäcke kommen gezielte zum Einsatz.

Der Körper wird als Ganzes betrachtet, wobei die Rumpfstabilität mit Bauch und Rücken eine wichtige Rolle spielt.

Konditionstraining ist beim richtig durchgeführten Functional Training in Form eines Zirkeltrainings immer inklusive.

Functional Training bei Corpus Dicio bietet:

• Verbesserte Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
• Gesteigerte Körperwahrnehmung und Koordination
• Verringerung des Verletzungsrisikos
• Stärkung des Immunsystems
• Förderung des mentalen Wohlbefindens

Egal, ob Sie Kampfsport betreiben, Pilates machen oder einfach nur fit und gesund bleiben möchten, Functional Training ist die perfekte Grundlage für ein erfülltes Leben.

 

Brazilian Jiu Jitsu & Muay Thai

Kampfsport bei Corpus Dicio: Mehr als nur Training

Kampfsport ist weit mehr als nur eine Sportart. Er bietet die Möglichkeit, über sich hinauszuwachsen, Selbstvertrauen aufzubauen und mentale Stärke zu entwickeln.

Ideal als Ausgleich zum Beruf, stärkt Kampfsport den Körper auf vielfältige Weise. Bei Corpus Dicio steht Respekt, Fairness und Spaß im Vordergrund.

Alle Trainings folgen einer klaren Struktur:

• Warm-up
• Technikvermittlung
• Partnerübungen
• Rollen bzw. Sparring

Im Brazilian Jiu Jitsu liegt der Fokus besonders auf dem Miteinander und dem Stärken des Zusammenhalts.

Neben den sportlichen und gesundheitlichen Vorteilen bietet Brazilian Jiu Jitsu, wie auch Muay Thai, effektive Techniken zur Selbstverteidigung.

Unsere Kurse sind alters- und geschlechtergemischt. In jeder Gruppe gehen wir individuell auf alle Leistungsstufen ein. So wird niemand überfordert, aber auch niemand unterfordert.

Selbstbewusstsein durch Selbsterfahrung und praktische Notfalltechniken – das zeichnet unsere Kurse aus.

Entdecken Sie die Vorteile von Kampfsport bei Corpus Dicio:

• Stärkung von Körper und Geist
• Selbstvertrauen und mentale Stärke
• Effektive Selbstverteidigung
• Spaß und Gemeinschaft in der Gruppe
• Respektvoller und fairer Umgang

 

Stretch & Mobility und Pilates: Mehr als nur Ausgleich

Stretch & Mobility und Pilates bieten den perfekten Ausgleich zu allen bewegungsintensiven Sportarten. Doch auch alleinstehend können sie einen gewaltigen Zugewinn an Gesundheit bewirken.

Gehirntraining, Entschleunigung und Prävention

• Gehirntraining: Beide Disziplinen fördern die Konzentration und Körperwahrnehmung.
• Entschleunigung: Sie schaffen einen Raum zum Abschalten vom Alltag und Stressabbau.
• Prävention: Sie beugen Haltungsschäden und den Folgen des modernen Lebensstils vor.

Kurs-Raum für zusätzliche Entspannung

• Ruhe und Entspannung: In unserem separaten Yoga-Raum finden Sie die nötige Ruhe.
• Individuelle Nutzung: Der Raum kann außerhalb der Kurse auch individuell genutzt werden.

Training für die ganze Familie

• Kombinierbare Kurse: Die Kurszeiten ermöglichen es Eltern, parallel zum Kampfsporttraining ihrer Kinder an Stretch & Mobility oder Pilates teilzunehmen.

Entdecken Sie die Vorteile von Stretch & Mobility und Pilates bei Corpus Dicio:

• Verbesserte Beweglichkeit und Flexibilität
• Gesteigerte Körperwahrnehmung und Koordination
• Verringerung des Verletzungsrisikos
• Stärkung der Rumpfmuskulatur
• Stressabbau und Entspannung

 

Kampfsport für Kinder: Ja, das ist das Richtige!

Viele Eltern zweifeln, ob Kampfsport der richtige Sport für ihr Kind ist. Doch die Zweifel sind unbegründet: Kampfsport bietet zahlreiche Vorteile für Kinder.

Stärkung von Teamgeist und Fairness

• Gemeinsam trainieren: Kinder lernen, im Team zu arbeiten und fair miteinander umzugehen.
• Respekt und Disziplin: Kampfsport fördert den respektvollen Umgang und die Disziplin.

Selbstvertrauen und Selbstsicherheit

• Körpergefühl und Kraft: Kinder lernen ihren Körper besser kennen und entwickeln ein gesundes Selbstvertrauen in ihre Fähigkeiten.
• Selbstverteidigung: Die erlernten Techniken können im Ernstfall zur Selbstverteidigung eingesetzt werden.

Erfahrene Trainer und motivierende Atmosphäre

• Kindgerechtes Training: Unsere erfahrenen Trainer und Trainerinnen gestalten das Training kindgerecht und motivierend.
• Spaß und Freude: Spaß und Freude am Sport stehen an erster Stelle.

Altersgerechte Gruppen und flexible Kurszeiten

• Verschiedene Altersgruppen: Die Gruppen richten sich an Kinder im Alter von 5 bis 7, 8 bis 13 und 14 bis 17 Jahren.
• Nachmittagstraining: Das Training findet immer am Nachmittag statt.
• Flexible Freizeitgestaltung für Eltern: Die Kurszeiten ermöglichen es Eltern, in der Zeit selbst Sport zu treiben, einen Kaffee zu trinken oder im Center einzukaufen.

Geringes Equipment

• Brazilian Jiu Jitsu-Anzug: Ein herkömmlicher Brazilian Jiu Jitsu-Anzug ist bereits für wenige Euro erhältlich.

Entdecken Sie die Vorteile von Kampfsport für Ihr Kind bei Corpus Dicio:

• Stärkung von Teamgeist und Fairness
• Selbstvertrauen und Selbstsicherheit
• Erfahrene Trainer und motivierende Atmosphäre
• Altersgerechte Gruppen
• Geringes Equipment

 

Kurse & Seminare

Deine Teilnahme an Kursen buchst du schnell, einfach und bequem mit der App. Dort findest du neben den Kursen auch deinen persönlichen Trainingsplan und du kannst dich mit anderen zum Trainieren verabreden – auch außerhalb der Kurse. Die App lädst du hier ((LINK APPLE)) ((LINK GOOGLE)) .

 

Anfahrt, Konditionen & Anmeldung

Corpus Dicio liegt in der Wilmersdorfer Straße 46 in Berlin 10627 im Einkaufscenter „Wilma“ – mit einem eigenen Parkhaus. Aber auch die Anfahrt mit den Öffentlichen Verkehrsmitteln ist einfach und bequem. Fußläufig sind:

• der U-Bahnhof Bismarckstraße

• der U-Bahnhof Wilmersdorfer Straße

• der S-Bahnhof Charlottenburg

Dazu kommen verschiedene Buslinien in der Kantstraße und der Kaiser-Friedrich-Straße.

 

Den Probetermin

… gibt es ganz einfach per Mail: info@corpus-dicio.com oder das Kontaktformular im Menü nutzen.  Wichtig: Zum Probetermin bitte den Personalausweis mitbringen.

Für das Probetraining berechnen wir 25,00€.

Wir verrechnen das Probetraining mit der Aufnahmegebühr.

Die Preisstufen

Erwachsene

12 Monate Mitgliedschaft | 109,00 Euro pro Monat | 49,00 Euro Aufnahmegebühr (einmalig)

Schüler, Studenten

12 Monate Mitgliedschaft | 89,00 Euro pro Monat | 49,00 Euro Aufnahmegebühr (einmalig)

Kinder 8 bis 14 Jahre | einmalig ein Probemonat möglich

12 Monate Mitgliedschaft | 69,00 Euro pro Monat | 49,00 Euro Aufnahmegebühr (einmalig)

69,00 Euro für den Probemonat

Kinder 5 bis 7 Jahre | einmalig ein Probemoant möglich

12 Monate Mitgliedschaft | 69,00 Euro pro Monat | 49,00 Euro Aufnahmegebühr (einmalig)

69,00 Euro für den Probemonat